Prisvärda hemsidor hos Direktonline.se

@LCHFGOURMET

på instagram

LCHF Tzatziki

LCHF Tzatziki

Ingredienser

5 dl turkisk yoghurt (10%)

0.5-1 st grovt riven slanggurka

2st vitlöks klyftor

salt & svartpeppar

Gör så här

Riv gurkan grovt på rivjärn och krama sedan ur vattnet.
Blanda gurkan med yoghurt och pressad vitlök.
Smaka av med svartpeppar och salt.
Låt stå kallt minst en timme innan servering.

LCHF Gourmet

Att äta LCHF är inte särskilt svårt när man väl har lärt sig vilka råvaror man ska välja. Följ oss gärna här på hemsidan samt via vår Facebook där vi kommer försöka reda ut vad och hur man skall äta för att kroppen, djuren och naturen ska kunna fungera i harmoni.

LCHF står för Low Carb High Fat. Vilket betyder minskat kolhydratsintag och ökat fettintag. Detta används för att uppnå bättre hälsa & behandla övervikt.

Mer om LCHF Gourmet

Träningsbloggar

hittarecept.se

 

 

 

 

Följ vårt nyhetsbrev

Få våra senaste recept och mattips direkt hem till dig.