Prisvärda hemsidor hos Direktonline.se

@LCHFGOURMET

på instagram

Toscansk kycklingsoppa LCHF

Toscansk kycklingsoppa LCHF

Recept till 4 portioner

3 st kycklingfilér
1 st paprika
1 st gul lök
1 st vitlöksklyfta, pressad
1 msk rapsolja
1 msk smör
1,5 msk curry

cayennepeppar
4 dl vatten
2,5 dl grädde
4 dl passerade tomater
2,5 msk grönsaksfond
basilika
timjan
salt

Gör så här

Strimla kycklingen. Kärna ur och skär paprikan i små bitar. Skala och hacka löken.

Fräs allt i smör och rapsolja tillsammans med curry och lite cayennepeppar. Tillsätt resten av ingredienserna och låt koka 10 minuter.

Klart att servera!

LCHF Gourmet

Att äta LCHF är inte särskilt svårt när man väl har lärt sig vilka råvaror man ska välja. Följ oss gärna här på hemsidan samt via vår Facebook där vi kommer försöka reda ut vad och hur man skall äta för att kroppen, djuren och naturen ska kunna fungera i harmoni.

LCHF står för Low Carb High Fat. Vilket betyder minskat kolhydratsintag och ökat fettintag. Detta används för att uppnå bättre hälsa & behandla övervikt.

Mer om LCHF Gourmet

Träningsbloggar

hittarecept.se

 

 

 

 

Följ vårt nyhetsbrev

Få våra senaste recept och mattips direkt hem till dig.