Prisvärda hemsidor hos Direktonline.se

@LCHFGOURMET

på instagram

LCHF Chicken Nuggets

LCHF Chicken Nuggets

Det här receptet är inspirerat från Lannérs Köksblandning. Provat en variant av hans frityrsmet till chicken nuggets.
Lite pilligt att få till, men väldigt gott!

Fyllningen:
300 gram kycklingfärs
0,5 dl pofiber
salt och peppar

Fritysmet
1,5dl bakerix
½tsk salt
2dl kolsyrat vatten
2 äggvitor

Blanda ihop fyllningen, den får inte vara för lös. Forma till ovala bollar.
Gör frityrsmeten. Vispa äggvitorna till ett hårt skum. Blanda salt och bakerix i en skål, slå över vattnet och blanda väl. Vänd ner äggskummet försiktigt.
Värm oljan till 160 grader, använd en termometer för att få rätt temp!
Doppa nuggetsen i smeten och fritera i oljan tills dem fått fin färg!!

Till nuggetsen serverade vi en sallad och Cheddar Dip

LCHF Gourmet

Att äta LCHF är inte särskilt svårt när man väl har lärt sig vilka råvaror man ska välja. Följ oss gärna här på hemsidan samt via vår Facebook där vi kommer försöka reda ut vad och hur man skall äta för att kroppen, djuren och naturen ska kunna fungera i harmoni.

LCHF står för Low Carb High Fat. Vilket betyder minskat kolhydratsintag och ökat fettintag. Detta används för att uppnå bättre hälsa & behandla övervikt.

Mer om LCHF Gourmet

Träningsbloggar

hittarecept.se

 

 

 

 

Följ vårt nyhetsbrev

Få våra senaste recept och mattips direkt hem till dig.