Prisvärda hemsidor hos Direktonline.se

@LCHFGOURMET

på instagram

Halstrad röding med romsås

Halstrad röding med romsås

  • 3 dl creme fraiche
  • 2 msk röd rom tex. stenbitsrom eller löjrom
  • 1/2 dl finhackad gräslök eller dill
  • salt och peppar


  • 4 stycken rödingfiléer, gärna med skinnet kvar
  • salt och peppar
  • 1 msk rapsolja
  • Sallad

Rör ihop ingredienserna till romsåsen börja därefter med fisken.

Salta och peppra rödingfilén. Hetta upp en stekpanna med lite olja. Halstra rödingen, först med skinnsidan ner, en minut på varje sida. Servera till romsåsen och sallad. Om du vill lägger du även upp lite kokta musslor.

LCHF Gourmet

Att äta LCHF är inte särskilt svårt när man väl har lärt sig vilka råvaror man ska välja. Följ oss gärna här på hemsidan samt via vår Facebook där vi kommer försöka reda ut vad och hur man skall äta för att kroppen, djuren och naturen ska kunna fungera i harmoni.

LCHF står för Low Carb High Fat. Vilket betyder minskat kolhydratsintag och ökat fettintag. Detta används för att uppnå bättre hälsa & behandla övervikt.

Mer om LCHF Gourmet

Träningsbloggar

hittarecept.se

 

 

 

 

Följ vårt nyhetsbrev

Få våra senaste recept och mattips direkt hem till dig.