Prisvärda hemsidor hos Direktonline.se

@LCHFGOURMET

på instagram

Club Sandwich

Club Sandwich

Smaskigt recept på Club Sandwich där brödet smaksatts med lagrad ost och krossade tomater. Fyllningen består av stekt kycklingbröst, dijonnaise provencale och bacon mm. Vi tackar världensbästa matblogg för detta galet goda recept som blivit en favorit när vi lagar brunch på helgen.
 

Club Sandwich

3dl Bakerix
2st ägg
½dl riven lagrad ost
½dl krossad tomat

Vispa äggen fluffiga, tillsätt sedan osten och tomaten, vispa tills det blandar sig ordentligt. Rör ner Bakerixen, låt stå och i 10 minuter. Forma degen till 4 st bullar med lätt fuktade händer. Placera på bakplåtspapper och platta till dem något. Sätt in i mitten av ugnen på 175 grader i 20 minuter.

Dijonnaise provencale

1st äggula
½dl olivolja
½dl rapsolja
1st finhackad vitlöksklyfta
2tsk Maille dijon provencale
S/p

Vispa äggulan med dijonen och vitlöken tills du får en krämig konsisten. Tillsätt oljorna en åt gången genom att hälla i en tunn stråle samtidigt som du vispar kraftigt. Smaka slutligen av med lite salt&peppar.

Beräkna 1 mindre kycklingbröst per person eller ett stort till två. Dela kycklingen på mitten, krydda sedan med salt och peppar och stek i en panna med lite smör. Stek även 1 skiva bacon per person.

Dela brödet och bred på dijonnaisen. Lägg på sallad och sedan kycklingen. Toppa härligheten med bacon, tomatskivor samt rödlök och lägg slutligen på toppen av brödet. Servera och njut!

 

LCHF Gourmet

Att äta LCHF är inte särskilt svårt när man väl har lärt sig vilka råvaror man ska välja. Följ oss gärna här på hemsidan samt via vår Facebook där vi kommer försöka reda ut vad och hur man skall äta för att kroppen, djuren och naturen ska kunna fungera i harmoni.

LCHF står för Low Carb High Fat. Vilket betyder minskat kolhydratsintag och ökat fettintag. Detta används för att uppnå bättre hälsa & behandla övervikt.

Mer om LCHF Gourmet

Träningsbloggar

hittarecept.se

 

 

 

 

Följ vårt nyhetsbrev

Få våra senaste recept och mattips direkt hem till dig.