Prisvärda hemsidor hos Direktonline.se

@LCHFGOURMET

på instagram

Caesarsallad à la LCHF

Caesarsallad à la LCHF

Ingredienser: 4 port

2 ägg
6 sardellfiléer
3 msk pressad citron
6 msk riven parmesanost
2 pressade vitlöksklyftor
3/4 dl olivolja
3/4 dl vispgrädde
Nymald svartpeppar

4 kycklingfiléer
1-2 krukor romansallad beroende på storlek
1 paket bacon
Rikligt med hyvlad parmesanost

Ceasardressing

Mixa ägg, sardeller, citronsaft, vitlök samt parmesanost med hjälp av en stavmixer.

Häll sakta i olivoljan och vispgrädden under omrörning.

Smaka sedan av med nymald svartpeppar. Låt stå kallt i väntan på servering.

Ceasarsalladen

Sedan är det dags att strimla och knapersteka bacon, lägg sedan dessa åt sidan och stek kycklingfilérna.

Skölj salladen och riv den i lagom stora bitar.

Fördela sedan salladen på tallrikar och skiva den stekta kycklingen och lägg upp på tallrikarna.

Strö över bacon och den hyvlade parmesanen, sedan ringlar du över dressingen och serverar!

LCHF Gourmet

Att äta LCHF är inte särskilt svårt när man väl har lärt sig vilka råvaror man ska välja. Följ oss gärna här på hemsidan samt via vår Facebook där vi kommer försöka reda ut vad och hur man skall äta för att kroppen, djuren och naturen ska kunna fungera i harmoni.

LCHF står för Low Carb High Fat. Vilket betyder minskat kolhydratsintag och ökat fettintag. Detta används för att uppnå bättre hälsa & behandla övervikt.

Mer om LCHF Gourmet

Träningsbloggar

hittarecept.se

 

 

 

 

Följ vårt nyhetsbrev

Få våra senaste recept och mattips direkt hem till dig.