Prisvärda hemsidor hos Direktonline.se

@LCHFGOURMET

på instagram

Lövbiffsrulader med färskost

Lövbiffsrulader med färskost

Ingredienser:

8 skivor lövbiff
200gram smaksatt färskost tex. vitlöks eller paprika

2 dl vispgrädde
1 st charlottenlökar finhackad
5 dl delade kantareller eller champinjoner
2 tsk soja
salt och peppar

Lägg en bit ost på lövbiffen och rulla ihop. Man behöver rulla ganska hårt. Stick in en tandpetare så de håller ihop.
Gör sedan likadant med alla lövbiffar. Ställ åt sidan.

Fräs svamp och lök i 3-4 minuter, häll på grädde samt soja. Smaka av med salt & peppar.

Stek lövbiffsruladerna på medeltemperatur så rulladerna får färg. Vänd dem med jämna mellanrum. krydda med salt & peppar.

Servera tillsammans med en grönsallad och kanske en rättikagratäng. 



LCHF Gourmet

Att äta LCHF är inte särskilt svårt när man väl har lärt sig vilka råvaror man ska välja. Följ oss gärna här på hemsidan samt via vår Facebook där vi kommer försöka reda ut vad och hur man skall äta för att kroppen, djuren och naturen ska kunna fungera i harmoni.

LCHF står för Low Carb High Fat. Vilket betyder minskat kolhydratsintag och ökat fettintag. Detta används för att uppnå bättre hälsa & behandla övervikt.

Mer om LCHF Gourmet

Träningsbloggar

hittarecept.se

 

 

 

 

Följ vårt nyhetsbrev

Få våra senaste recept och mattips direkt hem till dig.