Prisvärda hemsidor hos Direktonline.se

@LCHFGOURMET

på instagram

LCHF Köttfärspaj

LCHF Köttfärspaj

1 sats grundrecept lchf pajdeg

Fyllning:
600 gram köttfärs t.ex bland, nöt eller lammfärs
1 pkt krossade tomater
3 vitlöksklyftor
200 gr creme fraiche
Tacokrydda LCHF, efter smak
salt

Gratinering:
200 gram creme fraiche
jalapenos
200 gram stark ost

Gör så här:
Gör pajskalet och förgrädda i ugnen.
Bryn köttfärsen, tillsätt övriga ingredienser och låt koka i ca 10 min.
Bred ut köttfärsen i pajskalet, häll över ett paket creme fraiche och jalapenos.
Lägg osten över och grädda i ugn, 250 grader tills osten har smält och fått färg ca 10 min.

Klart att servera!!

LCHF Gourmet

Att äta LCHF är inte särskilt svårt när man väl har lärt sig vilka råvaror man ska välja. Följ oss gärna här på hemsidan samt via vår Facebook där vi kommer försöka reda ut vad och hur man skall äta för att kroppen, djuren och naturen ska kunna fungera i harmoni.

LCHF står för Low Carb High Fat. Vilket betyder minskat kolhydratsintag och ökat fettintag. Detta används för att uppnå bättre hälsa & behandla övervikt.

Mer om LCHF Gourmet

Träningsbloggar

hittarecept.se

 

 

 

 

Följ vårt nyhetsbrev

Få våra senaste recept och mattips direkt hem till dig.