Prisvärda hemsidor hos Direktonline.se

@LCHFGOURMET

på instagram

Kålrotsmos LCHF

Kålrotsmos LCHF

Kålrotsmos är perfekt till söndags steken eller en bit kött, god fisk eller stektfläsk.
Innehåller ca. 6-7 gram kolhydrater per 100gram.

Ingredienser 4port

1kg skalad kålrot

1 msk grönsaksfond
Salt
Svartpeppar
0,5dl grädde
1 msk smör
1-2 ägggulor för redning

Tärna kålroten och koka under  lock till den precis är mjuk. I vattnet häller du i lite fond så att ditt kålrotsmos får god smak.
Låt kålroten ånga av i 15min.

Mixa med stavmixer tills nästan alla klumpar är borta, vänd sedan ner grädde, smör samt äggula medans du värmer i en kastrull på svagvärme. 
Smaka av med lite mer fond samt salt & peppar.

LCHF Gourmet

Att äta LCHF är inte särskilt svårt när man väl har lärt sig vilka råvaror man ska välja. Följ oss gärna här på hemsidan samt via vår Facebook där vi kommer försöka reda ut vad och hur man skall äta för att kroppen, djuren och naturen ska kunna fungera i harmoni.

LCHF står för Low Carb High Fat. Vilket betyder minskat kolhydratsintag och ökat fettintag. Detta används för att uppnå bättre hälsa & behandla övervikt.

Mer om LCHF Gourmet

Träningsbloggar

hittarecept.se

 

 

 

 

Följ vårt nyhetsbrev

Få våra senaste recept och mattips direkt hem till dig.