Prisvärda hemsidor hos Direktonline.se

@LCHFGOURMET

p instagram

Gräslökstorsk

Gräslökstorsk

En underbar klassiker här i lite festligare tappning. Givtvis kan du göra din gräslöksfisk på valfri fiskfilé efter tycke och smak, själv gör jag ofta denna rätt med sej eller koljafile för en lite mer prisvärd vardagsrätt. Om du vill kan du även byta ut bacon mot hackad rökt skinka som du lägger på utan att steka.
 
Fiskarens gräslökstorsk med bacon  4 port.
 
600gram torskrygg
1 paket bacon
3 scharlottenlökar, finhackade
2 dl grädde
2dl creme fraiche
1 dl riven ost
1 msk dijon senap
1 dl gräslök, hackad
2 krm svartpeppar
1 tsk salt
 
Gör så här:
Salta och peppra torsken och lägg i en smord ugnsform.
 
Blanda samman alla övriga ingredienser utom osten. Förstek baconen och lök, fördela över fisken och strö sedan över riven ost.
 
Placera i mitten av ugnen på 225°C i 20-25 min.
 
Servera din gräslökstorsk med blomkålsmos, kokta grönsaker eller en sallad!

LCHF Gourmet

Att ta LCHF r inte srskilt svrt nr man vl har lrt sig vilka rvaror man ska vlja. Flj oss grna hr p hemsidan samt via vr Facebook dr vi kommer frska reda ut vad och hur man skall ta fr att kroppen, djuren och naturen ska kunna fungera i harmoni.

LCHF str fr Low Carb High Fat. Vilket betyder minskat kolhydratsintag och kat fettintag. Detta anvnds fr att uppn bttre hlsa & behandla vervikt.

Mer om LCHF Gourmet

Träningsbloggar

hittarecept.se

 

 

 

 

Följ vårt nyhetsbrev

Få våra senaste recept och mattips direkt hem till dig.