Prisvärda hemsidor hos Direktonline.se

@LCHFGOURMET

på instagram

Ostflarn med löjrom

Ostflarn med löjrom

Ostflarn gör du enkelt av riven eller så gör du som vi och köper färdigskivad ost vilket är enkelt samt ger lika stora ostflarn och jämn tillagningstid. 

Ingredienser ca 20 st ostflarn:

100 g riven ost eller 5 skivor färdigskivad ost delad på fyra.
 

Gör så här

Sätt ugnen på 200°. Lägg små högar av ca. 1 msk ost lite glest på en plåt med bakplåtspapper eller lägg ut de delade ostskivorna.
Tillaga i övre delen av ugnen 5-8 min tills dem fått fin färg.
Tiden beror på fetthalt, vilken ostsort du väljer, högarnas storlek samt skivornas tjocklek.

Låt dem kallna ett par minuter och lägg sedan en klick gräddfil, löjrom samt hackad rödlök på varje ostflarn och servera.

Vill du kan du toppa även med en skalad räka. :)
Använder du inte alla ostflarn kan du spara dem i en burk till ett senare tillfälle.

LCHF Gourmet

Att äta LCHF är inte särskilt svårt när man väl har lärt sig vilka råvaror man ska välja. Följ oss gärna här på hemsidan samt via vår Facebook där vi kommer försöka reda ut vad och hur man skall äta för att kroppen, djuren och naturen ska kunna fungera i harmoni.

LCHF står för Low Carb High Fat. Vilket betyder minskat kolhydratsintag och ökat fettintag. Detta används för att uppnå bättre hälsa & behandla övervikt.

Mer om LCHF Gourmet

Träningsbloggar

hittarecept.se

 

 

 

 

Följ vårt nyhetsbrev

Få våra senaste recept och mattips direkt hem till dig.