Prisvärda hemsidor hos Direktonline.se

@LCHFGOURMET

på instagram

LCHF Bruschetta

LCHF Bruschetta

6 skivor LCHF Bröd

6 st tomater
2 st vitlöksklyftor
Basilika färsk en halv till en hel kruka beroaende på personlig smak

2 msk olivolja
Salt & Svartpeppar

Finhacka tomaterna dessa skall vara rumsvarma.
Pressa vitlöksklyftorna och hacka basilikan.
Blanda ovan med tomaterna och tillsätt lite olivolja.
Smak av med salt och svartpeppar.

Rosta brödet högst upp i ugnen på ca 250 grader eller i en brödrost.
Brödet ska bli gyllenbrunt och knaprigt.
Lägg upp tomatröran på brödet och servera.

LCHF Gourmet

Att äta LCHF är inte särskilt svårt när man väl har lärt sig vilka råvaror man ska välja. Följ oss gärna här på hemsidan samt via vår Facebook där vi kommer försöka reda ut vad och hur man skall äta för att kroppen, djuren och naturen ska kunna fungera i harmoni.

LCHF står för Low Carb High Fat. Vilket betyder minskat kolhydratsintag och ökat fettintag. Detta används för att uppnå bättre hälsa & behandla övervikt.

Mer om LCHF Gourmet

Träningsbloggar

hittarecept.se

 

 

 

 

Följ vårt nyhetsbrev

Få våra senaste recept och mattips direkt hem till dig.