Prisvärda hemsidor hos Direktonline.se

@LCHFGOURMET

på instagram

Tagliatelle med musslor

Tagliatelle med musslor

Ingredienser

1 sats Lchf Pasta

1 gul lök finhackad
2 tsk  oliv olja
1,5 dl torrt vitt vin
2dl crème fraîche
1 nät med blåmusslor
2 vitlöksklyftor
1 handfull persiljeblad
1 msk färsk dragon finhackad eller 2 krm torkad dragon

Gör så här

Börja med att göra en sats färsk lchf pasta.

Stek sedan löken på svag värme i ca. 5 minuter tills den blir mjuk men utan att den tar för mycket färg. Häll i vinet och höj värmen så att alkoholen kokar bort och ca. 1 dl återstår.

Rör nu i creme crème fraiche och lägg sedan i de sköljdada och rensade musslorna och låt koka i 5 mins tills musslorna öppnar sig.

Ta bort de musslor som inte öppnat sig och vänd därefter försiktigt ner pastan samt örterna.

Låt allt bli varmt sedan är pastan klar att servera!

LCHF Gourmet

Att äta LCHF är inte särskilt svårt när man väl har lärt sig vilka råvaror man ska välja. Följ oss gärna här på hemsidan samt via vår Facebook där vi kommer försöka reda ut vad och hur man skall äta för att kroppen, djuren och naturen ska kunna fungera i harmoni.

LCHF står för Low Carb High Fat. Vilket betyder minskat kolhydratsintag och ökat fettintag. Detta används för att uppnå bättre hälsa & behandla övervikt.

Mer om LCHF Gourmet

Träningsbloggar

hittarecept.se

 

 

 

 

Följ vårt nyhetsbrev

Få våra senaste recept och mattips direkt hem till dig.