Prisvärda hemsidor hos Direktonline.se

@LCHFGOURMET

på instagram

Senapsslungad Brysselkål

Senapsslungad Brysselkål

Ingredienser: 4 portioner

500 g färsk brysselkål
1 liten gul lök
1 msk Smör
2 dl grädde
1 pressad vitköksklyfta
1 msk fransk senap
salt och svartpeppar

Gör så här

Skölj och ansa brysselkålen. Koka dem nätt och jämnt mjuka i lättsaltat vatten, ca 5 minuter. Skiva löken och fräs den mjuk i lite smör i en kastrull. Slå på grädden och låt den koka ihop något, tillsätt senap och vitlök. Smaksätt med salt och peppar. Vänd ner brysselkålen.

LCHF Gourmet

Att äta LCHF är inte särskilt svårt när man väl har lärt sig vilka råvaror man ska välja. Följ oss gärna här på hemsidan samt via vår Facebook där vi kommer försöka reda ut vad och hur man skall äta för att kroppen, djuren och naturen ska kunna fungera i harmoni.

LCHF står för Low Carb High Fat. Vilket betyder minskat kolhydratsintag och ökat fettintag. Detta används för att uppnå bättre hälsa & behandla övervikt.

Mer om LCHF Gourmet

Träningsbloggar

hittarecept.se

 

 

 

 

Följ vårt nyhetsbrev

Få våra senaste recept och mattips direkt hem till dig.