Prisvärda hemsidor hos Direktonline.se

@LCHFGOURMET

på instagram

LCHF Ischoklad

LCHF Ischoklad

Ingredienser ca. 40 stycken

200 g mörk choklad
100 g kokosolja/fett
2 ägg
Hackade nötter

Smält kokosfettet i en kastrull.
Ta kastrullen av värmen och rör ned chokladen bruten i mindre bitar.
Rör om tills choklad har smält.

Vispa äggen.
Droppa den smälta chokladmassan i äggen under kraftig ­vispning.
Smaksätt ev. med lite likör eller rom,

Fyll upp ischokladen i små aluminiumformar och toppa slutligen med hackade nötter, ställ kallt.

LCHF Gourmet

Att äta LCHF är inte särskilt svårt när man väl har lärt sig vilka råvaror man ska välja. Följ oss gärna här på hemsidan samt via vår Facebook där vi kommer försöka reda ut vad och hur man skall äta för att kroppen, djuren och naturen ska kunna fungera i harmoni.

LCHF står för Low Carb High Fat. Vilket betyder minskat kolhydratsintag och ökat fettintag. Detta används för att uppnå bättre hälsa & behandla övervikt.

Mer om LCHF Gourmet

Träningsbloggar

hittarecept.se

 

 

 

 

Följ vårt nyhetsbrev

Få våra senaste recept och mattips direkt hem till dig.