Prisvärda hemsidor hos Direktonline.se

@LCHFGOURMET

på instagram

Rostade salta mandlar

Rostade salta mandlar

Du gör dem snabbt och enkelt och resultatet blir fantastiskt. Starkt beroendeframkallande så man får verkligen tänka sig för så man inte bara forsätter att mata in dem i mun av bara farten!

Ingredienser:

2 dl vatten
4 tsk salt

200 g oskalad sötmandel

Gör så här

Sätt ugnen på 200°C.
Koka upp vatten och salt.
Rör så att saltet löser sig.
Dra av kastrullen från värmen och lägg i mandlarna.
Låt dem ligga och dra i 1 minut.

Häll av vattnet från mandlarna och sprid ut dem i en ugnssäker form.
Rosta mandlarna i 10 minuter i ugnen.

LCHF Gourmet

Att äta LCHF är inte särskilt svårt när man väl har lärt sig vilka råvaror man ska välja. Följ oss gärna här på hemsidan samt via vår Facebook där vi kommer försöka reda ut vad och hur man skall äta för att kroppen, djuren och naturen ska kunna fungera i harmoni.

LCHF står för Low Carb High Fat. Vilket betyder minskat kolhydratsintag och ökat fettintag. Detta används för att uppnå bättre hälsa & behandla övervikt.

Mer om LCHF Gourmet

Träningsbloggar

hittarecept.se

 

 

 

 

Följ vårt nyhetsbrev

Få våra senaste recept och mattips direkt hem till dig.