Prisvärda hemsidor hos Direktonline.se

@LCHFGOURMET

på instagram

Ortolana på rökt fetaost

Ortolana på rökt fetaost

Idag blev det en trevlig start på middagen med en liten Ortolana. En trevlig förrätt (söm även kan serveras som tillbehör till tex. grillat) där vi bytte ut den vanliga fetaosten mot fontanas rökta och wow gud smakexplosion, tänk så gott det blev! :)

Du behöver:

2 st kvisttomater mogna å fina, grovt hackade
1 liten rödlök, grovt hackad
8st hela kalamata oliver
Rökt feta ost från tex. Fontana eller så tar du vanlig fetaost
Olivolja eller chiliolja om du vill ha lite hetta
Salt&peppar
Basilika

Varva de hackade grönsaker och oliver i en liten ugnsform, salta peppra. Fördela fetaosten över och toppa med hackad basilika.
Ringla olivolja ovanpå och ställ i ugnen på 220grader i 10min.

LCHF Gourmet

Att äta LCHF är inte särskilt svårt när man väl har lärt sig vilka råvaror man ska välja. Följ oss gärna här på hemsidan samt via vår Facebook där vi kommer försöka reda ut vad och hur man skall äta för att kroppen, djuren och naturen ska kunna fungera i harmoni.

LCHF står för Low Carb High Fat. Vilket betyder minskat kolhydratsintag och ökat fettintag. Detta används för att uppnå bättre hälsa & behandla övervikt.

Mer om LCHF Gourmet

Träningsbloggar

hittarecept.se

 

 

 

 

Följ vårt nyhetsbrev

Få våra senaste recept och mattips direkt hem till dig.