Prisvärda hemsidor hos Direktonline.se

@LCHFGOURMET

på instagram

Blomkålsris med Kokos & Lime

Blomkålsris med Kokos & Lime

1 st Blomkålshuvud
2-3 msk kokosgrädde
4 cm Citrongräs
1 st Kaffirlimeblad

Riv blomkålshuvudet på ett rivjärn eller med hjälp av en matberedare.

Den rivna blomkålen släpper du sedan ner i kokande vatten i ca. 45sek.
Häll sedan av vattnet och låt blomkålsriset ånga av ordentligt i ett par minuter.

Under tiden skär du av ca. 4 cm från ett citrongräs, dela på mitten och banka sedan på det med skaftet till kniven, då släpps smakerna ut ordentligt.

Vänd nu ner kokosgrädden, citrongräs samt ett strimlat limeblad i blomkålsriset.
Varmhåll under lock i 3-5 minuter så blomkålsriset får ta smak.

Servera!:)

LCHF Gourmet

Att äta LCHF är inte särskilt svårt när man väl har lärt sig vilka råvaror man ska välja. Följ oss gärna här på hemsidan samt via vår Facebook där vi kommer försöka reda ut vad och hur man skall äta för att kroppen, djuren och naturen ska kunna fungera i harmoni.

LCHF står för Low Carb High Fat. Vilket betyder minskat kolhydratsintag och ökat fettintag. Detta används för att uppnå bättre hälsa & behandla övervikt.

Mer om LCHF Gourmet

Träningsbloggar

hittarecept.se

 

 

 

 

Följ vårt nyhetsbrev

Få våra senaste recept och mattips direkt hem till dig.