Prisvärda hemsidor hos Direktonline.se

@LCHFGOURMET

på instagram

LCHF Omelett - Capricciosa

LCHF Omelett - Capricciosa

Ingredienser:

3 ägg
3 msk vatten
150 gram strimlad skinka
champinjoner
oregano
salt
Ost till gratinering


Gör så här:

  • Sätt ugnen på 250 grader.
  • Vispa ihop ägg, vatten, salt och oregano.
  • Skiva champinjonerna tunt. Använd en stekpanna med värmetåligt handtag, stek i smör på medelstark värme, lägg i skinkan och värm på.
  • Häll över äggsmeten och sänk värmen.
  • När omeletten börjat stelna så lägger du på osten och ställer in stekpannan i ugnen och gratinerar till osten fått fin färg!

LCHF Gourmet

Att äta LCHF är inte särskilt svårt när man väl har lärt sig vilka råvaror man ska välja. Följ oss gärna här på hemsidan samt via vår Facebook där vi kommer försöka reda ut vad och hur man skall äta för att kroppen, djuren och naturen ska kunna fungera i harmoni.

LCHF står för Low Carb High Fat. Vilket betyder minskat kolhydratsintag och ökat fettintag. Detta används för att uppnå bättre hälsa & behandla övervikt.

Mer om LCHF Gourmet

Träningsbloggar

hittarecept.se

 

 

 

 

Följ vårt nyhetsbrev

Få våra senaste recept och mattips direkt hem till dig.