Prisvärda hemsidor hos Direktonline.se

@LCHFGOURMET

på instagram

LCHF Musli

LCHF Musli

Recept på crunchy LCHF musli

1 dl mandelmjöl
2
dl kokosflingor
1 dl grovhackade hasselnötskärnor
1 dl grovhackade jordnötter
1 dl pumpakärnor
1 dl solroskärnor
1 dl rapsolja eller kokosfett
1 msk honung (eller efter smak)
ev smaksättning t ex kanel, kardemumma, vaniljpulver

Gör så här

Blanda alla torra ingredienser och bred ut på en plåt. ringla över olja och honung och blanda väl. Sätt in i mitten av ugnen på 175 grader i ca 20 min. Kolla till muslin så den inte bränns och blanda lite några ggr under gräddningen. Tag ut plåten och låt svalna och förvara i en glasburk med lock eller likande.

LCHF Gourmet

Att äta LCHF är inte särskilt svårt när man väl har lärt sig vilka råvaror man ska välja. Följ oss gärna här på hemsidan samt via vår Facebook där vi kommer försöka reda ut vad och hur man skall äta för att kroppen, djuren och naturen ska kunna fungera i harmoni.

LCHF står för Low Carb High Fat. Vilket betyder minskat kolhydratsintag och ökat fettintag. Detta används för att uppnå bättre hälsa & behandla övervikt.

Mer om LCHF Gourmet

Träningsbloggar

hittarecept.se

 

 

 

 

Följ vårt nyhetsbrev

Få våra senaste recept och mattips direkt hem till dig.