Prisvärda hemsidor hos Direktonline.se

@LCHFGOURMET

på instagram

Dunderdryck med citron&ingefära

Dunderdryck med citron&ingefära

Supergod hälsodryck med såväl Ingefära som Gurkmeja som båda har goda antiinflamatoriska egenskaper och är proppfulla med antioxidanter och annat hälsosamt. Jag dricker detta nästan varje dag och ser alltid till att ha ingredienserna hemma men även i kylskåpet på jobbet, då är det lättare att komma ihåg att ta sin hälsodrink. Prova du med! :)

Gör så här:

Riv 1-2 cm färsk ingefära (lite beroende på hur starkt man klarar av).
Lägg ingefäran i ett glas och pressa sedan i saften av en citron.
Tillsätt 1 tsk gurkmeja och ev lite cayennepeppar som får fart på förbränningen.
Fyll sedan på med önskad mängd varmt eller kallt vatten och låt alltstå och dra i fem minuter.

Vill du så sötar du upp med valfritt sötningsmedel och sedan njuter du av din goda dryck samtidigt som du renar både lever och njurar och stärker imunförsvaret. Bifogar några länkar om du är intresserad, annars kan du alltid googla på såväl  ingefära som gurkmeja, du kommer att häpna över hur galet hälsosamma dessa två är!

http://www.aftonbladet.se/halsa/cancer/article10753100.ab
http://www.grongava.se/info/articles/30/byid
http://www.nyttigt.eu/ingefaran-ar-en-nyttig-ort-med-massor-av-bra-egenskaper/
http://www.efven.com/ingefara-mot-allt-fran-artros-till-forkylning/



LCHF Gourmet

Att äta LCHF är inte särskilt svårt när man väl har lärt sig vilka råvaror man ska välja. Följ oss gärna här på hemsidan samt via vår Facebook där vi kommer försöka reda ut vad och hur man skall äta för att kroppen, djuren och naturen ska kunna fungera i harmoni.

LCHF står för Low Carb High Fat. Vilket betyder minskat kolhydratsintag och ökat fettintag. Detta används för att uppnå bättre hälsa & behandla övervikt.

Mer om LCHF Gourmet

Träningsbloggar

hittarecept.se

 

 

 

 

Följ vårt nyhetsbrev

Få våra senaste recept och mattips direkt hem till dig.