Prisvärda hemsidor hos Direktonline.se

@LCHFGOURMET

p instagram

Mandelpannkakor

Mandelpannkakor

Receptet ger 3 lchf pannkakor (2 portioner)

 

2 ägg
1,5 dl mjölk
1 dl grädde
½ dl mandelmjöl
2 tsk fiberhusk
lite salt eller eventuellt 1/2 tsk vaniljpulver

Mixa alla ingredienser med stavmixer alternativt vispa ihop riktigt med en visp.

Låt din pannkakssmet stå i 2-3 minuter.

Stek 3 st pannkakor i en het panna, använd rikligt med smör eller kokosfett.

Fiberhusk forsätter att svälla  allt eftersom vilket ju gör smeten tjockare och tjockare. Prova därför att steka med två stekpannor om du tycker att det underlättar. Givetvis kan du även göra småplättar i ett plättjärn.


Servera med mosade färska bär och lite vispad grädde smaksatt med vanilj. Så gott!!!

 

LCHF Gourmet

Att ta LCHF r inte srskilt svrt nr man vl har lrt sig vilka rvaror man ska vlja. Flj oss grna hr p hemsidan samt via vr Facebook dr vi kommer frska reda ut vad och hur man skall ta fr att kroppen, djuren och naturen ska kunna fungera i harmoni.

LCHF str fr Low Carb High Fat. Vilket betyder minskat kolhydratsintag och kat fettintag. Detta anvnds fr att uppn bttre hlsa & behandla vervikt.

Mer om LCHF Gourmet

Träningsbloggar

hittarecept.se

 

 

 

 

Följ vårt nyhetsbrev

Få våra senaste recept och mattips direkt hem till dig.