Prisvärda hemsidor hos Direktonline.se

@LCHFGOURMET

på instagram

Mandelpannkakor

Mandelpannkakor

Receptet ger 3 lchf pannkakor (2 portioner)

 

2 ägg
1,5 dl mjölk
1 dl grädde
½ dl mandelmjöl
2 tsk fiberhusk
lite salt eller eventuellt 1/2 tsk vaniljpulver

Mixa alla ingredienser med stavmixer alternativt vispa ihop riktigt med en visp.

Låt din pannkakssmet stå i 2-3 minuter.

Stek 3 st pannkakor i en het panna, använd rikligt med smör eller kokosfett.

Fiberhusk forsätter att svälla  allt eftersom vilket ju gör smeten tjockare och tjockare. Prova därför att steka med två stekpannor om du tycker att det underlättar. Givetvis kan du även göra småplättar i ett plättjärn.


Servera med mosade färska bär och lite vispad grädde smaksatt med vanilj. Så gott!!!

 

LCHF Gourmet

Att äta LCHF är inte särskilt svårt när man väl har lärt sig vilka råvaror man ska välja. Följ oss gärna här på hemsidan samt via vår Facebook där vi kommer försöka reda ut vad och hur man skall äta för att kroppen, djuren och naturen ska kunna fungera i harmoni.

LCHF står för Low Carb High Fat. Vilket betyder minskat kolhydratsintag och ökat fettintag. Detta används för att uppnå bättre hälsa & behandla övervikt.

Mer om LCHF Gourmet

Träningsbloggar

hittarecept.se

 

 

 

 

Följ vårt nyhetsbrev

Få våra senaste recept och mattips direkt hem till dig.