Prisvärda hemsidor hos Direktonline.se

@LCHFGOURMET

på instagram

LCHF Matmuffins

LCHF Matmuffins

Matmuffins där fyllningen enkelt kan varieras efter tycke och smak! Prova dig fram, det här är min favorit.

Receptet räcker till 6 bullar:

1 dl fibrex
1 dl vatten
2 ägg
1 dl mandelmjöl
1 dryg tsk bakpulver
2 msk fiberhusk
1 dl vispgrädde
1 dl kesella
2 msk matolja
salt

Fyllning:

Fetaost
Rödlök
Skinka/Bacon

Gör så här:

Lägg fibrex i blöt i vattnet. Blanda under tiden alla ingredienser utom oljan.
Lägg i fibrex och oljan och blanda väl.
Blanda i fyllningen väl i smeten. Låt svälla ca 5 min.
Forma 6 bullar och lägg i muffinsformar. Toppa med riven ost.
Grädda i ca 20 min i 200 grader.

LCHF Gourmet

Att äta LCHF är inte särskilt svårt när man väl har lärt sig vilka råvaror man ska välja. Följ oss gärna här på hemsidan samt via vår Facebook där vi kommer försöka reda ut vad och hur man skall äta för att kroppen, djuren och naturen ska kunna fungera i harmoni.

LCHF står för Low Carb High Fat. Vilket betyder minskat kolhydratsintag och ökat fettintag. Detta används för att uppnå bättre hälsa & behandla övervikt.

Mer om LCHF Gourmet

Träningsbloggar

hittarecept.se

 

 

 

 

Följ vårt nyhetsbrev

Få våra senaste recept och mattips direkt hem till dig.