Prisvärda hemsidor hos Direktonline.se

@LCHFGOURMET

på instagram

LCHF Frökusar

LCHF Frökusar

Har du ännu inte provat dessa så är det hög tid att göra så, detta är nämligen det godaste och brödigaste lchf bröd vi bakat!
Dessa
supergoda LCHF frukostfrallor passar som sagt även riktigt bra som LCHF hamburgerbröd. Receptet ger en långpanna LCHF bröd.

Ingredienser:
12 stora ägg
100g smält smör/kokosolja
1,5 dl kokosnötsmjöl
2,5 dl mandelmjöl
1 dl solroskärnor
1 dl linfrön
3 msk fiberhusk
1 msk bakpulver
1 tsk salt
solroskärnor att strö över

Gör så här:
Vispa äggen poröst med elvisp och häll i det smälta smöret/kokosolja. Blanda de torra ingredienserna och blanda väl i smeten.
Häll i en långpanna ca 30*40 cm, klädd med smörpapper, toppa med solroskärnor.

Grädda i mitten av ugnen i 175 grader i 25 minuter.
Dela brödet i bitar, ca 20-25 st.

LCHF Gourmet

Att äta LCHF är inte särskilt svårt när man väl har lärt sig vilka råvaror man ska välja. Följ oss gärna här på hemsidan samt via vår Facebook där vi kommer försöka reda ut vad och hur man skall äta för att kroppen, djuren och naturen ska kunna fungera i harmoni.

LCHF står för Low Carb High Fat. Vilket betyder minskat kolhydratsintag och ökat fettintag. Detta används för att uppnå bättre hälsa & behandla övervikt.

Mer om LCHF Gourmet

Träningsbloggar

hittarecept.se

 

 

 

 

Följ vårt nyhetsbrev

Få våra senaste recept och mattips direkt hem till dig.