Senaste nytt

Läckra midsommar rätter!

Midsommar närmar sig med stormsteg och inför helgen vill vi tipsa er om... [ Läs mer ]

Läckra midsommar rätter!

Midsommar närmar sig med stormsteg och inför helgen vill vi tipsa er om... [ Läs mer ]

Fettisdagen

Dags för semlor! För du har väl inte glömt bort att det är Semmeldagen imorgon?!? [ Läs mer ]
[ Samtliga nyheter ]
LCHF Fröknäcke

LCHF Fröknäcke

Ett underbart gott knäckebröd som passar utmärkt i en livsstil utan kolhydrater!!
Dessutom är det riktigt lätt att tillaga!!
Receptet räcker till 2 plåtar

 

Ingredienser:

  • 2 dl Solroskärnor
  • 1 dl Sesamfrön
  • 1 dl Pumpakärnor
  • 1 dl hela Linfrön
  • 4 msk Pofiber
  • 2 msk Fiberhusk
  • 100 gram kokosfett
  • 5 dl kokande Vatten
  • ½ tsk salt

 

Gör så här:

Blanda alla torra ingredienserna i en bunke.

Koka upp vatten och tillsätt oljan.
Häll därefter vätskan över fröblandningen, rör om ordentligt.

Häll upp på plåt med bakplåtspapper, kavla ut till en tunn kaka.
Grädda i 45-60 min i ugn på 150 grader.
Tag ut och skär i bitar, sätt in plåtarna igen på eftervärme i 30-60 min.

Receptet utgår från ett recept vi fann på följande sida Birgitta Höglund´s Mat .

LCHF Gourmet

Att äta LCHF är inte särskilt svårt när man väl har lärt sig vilka råvaror man ska välja. Följ oss gärna här på hemsidan samt via vår Facebook där vi kommer försöka reda ut vad och hur man skall äta för att kroppen, djuren och naturen ska kunna fungera i harmoni.

LCHF står för Low Carb High Fat. Vilket betyder minskat kolhydratsintag och ökat fettintag. Detta används för att uppnå bättre hälsa & behandla övervikt.

Följ vårt nyhetsbrev

Få våra senaste recept och mattips direkt hem till dig.